Hatha yoga occidental

 

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Inspiré du travail de Lucien Ferrer

Cette pratique est intégrée au Vinyasa Flow. Elle prépare au travail respiratoire dans des postures dédiées à la capacité ventilatoire, la fluidité de la colonne ou la quiétude physique.

 

Nous observons sans concept les effets des postures sur les mouvements fluidiques internes (physiologiques ou psychologiques).

 

 

Les rythmes respiratoires (préparation aux pranayamas) sont introduis dans des postures et au quotidien pour harmoniser tout son être au moment présent.

 Le développement des sens est une des clefs de la concentration qui permet d’accéder au ressentis profond de ce qui nous anime et de trouver une santé radieuse.